2015年5月4日 星期一

[健康懷舊小食 - 黑糖馬拉糕]

我知我比較奇怪,當一般女子迷上芝士蛋糕、MACARONCUPCAKE時,我卻研究黑糖馬拉糕。
懂我的人,都知我很喜愛馬拉糕的!

黑糖:醣的含量及熱量比一般白糖低,並且保留了鈣、鐵等重要礦物質。從中醫角度,黑糖有益氣、緩中(指緩和腸胃道不適)、活血散瘀、溫經散寒、緩解疼痛的功效。


食譜
材料:
自發粉 30g
吉士粉 5g
梳打粉 1g  (梳打粉不可放太多,否則會變苦)
黑糖 70g
椰漿20g 
鮮奶10g
雞蛋1 
植物油 少許

做法:
1. 將以上材料用高速打5分鐘,加入少許植物油以高速多打3分鐘,8分鐘。

2. 將粉槳放在室溫中發一晚。

3. 將粉槳放入蒸籠內,大火蒸20-25分鐘即可。



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